En tant que slasheuse chevronnée, je peux largement vous avouer qu'il peut être difficile de trouver un équilibre entre ses différentes activités et de maintenir parfois une bonne santé mentale ! Comme on dit, "On peut y perdre son latin !" Nous avons souvent tendance à nous concentrer sur les attentes des autres et à nous mettre une pression énorme pour être performantes dans chaque domaine d'activité. Mais il est temps de réaliser que tout ceci est un concept dépassé et qu'il est temps de se traiter avec bienveillance et de devenir son propre meilleur ami.

Pas besoin d'être une femme pluriactive pour adopter ce concept, cependant, peut être plus que les personnes autour de nous, nous avons besoin de porter une attention particulière à la façon dont nous mettons de la bienveillance dans notre quotidien. Pour rappel, la bienveillance envers soi consiste à se traiter avec la même gentillesse, la même compréhension et le même respect que l'on réserve généralement à ses amis proches.

Ça vous parle ? Il me semble que c'est ce que vous faites le mieux, non ? :)?

Cela implique de s'accepter tel que l'on est, de reconnaître ses limites et de faire preuve de compassion envers soi-même lorsque l'on rencontre des difficultés.

Lorsque l'on est slasheuse, il est facile de se laisser submerger par les attentes des autres et de se comparer à celles qui semblent avoir réussi dans chacune de leurs activités.

Cela peut conduire à des sentiments d'insuffisance, de stress et d'anxiété, qui peuvent nuire à notre santé mentale et physique. C'est pourquoi la bienveillance envers soi est si importante.

Si vous êtes arrivée à ce stade de lecture et que vous n'êtes que moyennement convaincu de ce que vous partagez,

voici 4 RAISONS pour lesquelles vous devriez être votre propre meilleur amie et vous traiter avec bienveillance :

1. Améliorez votre estime de vous : la bienveillance envers soi vous aide à vous accepter tel que vous êtes, ce qui peut renforcer votre estime de vous et vous permettre de vous sentir plus confiante dans vos choix et vos décisions.
2. Réduisez votre stress : lorsque vous êtes bienveillante envers vous-même, vous pouvez mieux gérer vos émotions et réduire votre niveau de stress, ce qui est bénéfique pour votre santé mentale et physique.
3. Cultivez des relations positives : lorsque vous êtes bienveillante envers vous-même, vous êtes plus susceptible de traiter les autres avec la même gentillesse et le même respect, ce qui peut aider à cultiver des relations positives et à renforcer votre réseau professionnel et personnel.
4. Encouragez la créativité et l'innovation : lorsque vous êtes votre propre meilleur ami, vous êtes plus à l'aise pour explorer de nouveaux domaines et expérimenter de nouvelles idées, ce qui peut encourager la créativité et l'innovation.

Maintenant que vous comprenez l'importance de la bienveillance envers vous-même,

voici 3 CONSEILS pour vous aider à vous traiter avec plus de gentillesse et de compassion :

1. Soyez reconnaissante envers vous-même : prenez le temps de célébrer vos réalisations et vos succès, peu importe leur taille. Cela vous aidera à vous sentir plus confiante et à vous encourager à poursuivre vos objectifs.
2. Acceptez vos défauts : personne n'est parfaite, (pourtant j'y ai cru longtemps !) et il est important d'accepter vos défauts et vos limites. Cela vous permettra de vous concentrer sur vos forces et de vous sentir plus confiante dans vos compétences.
3. Évitez la comparaison : il est facile de se comparer aux autres slasheuses, mais cela peut vous conduire à vous sentir insuffisante et à nuire à votre estime de soi. Il est important de vous rappeler vos réussites et vos accomplissements. En effet, le travail de slasheuse peut parfois sembler ingrat, car il est difficile de voir les fruits de vos efforts immédiatement.

En résumé, être bienveillante envers soi-même est essentiel pour réussir en tant que femme pluriactive. Cela demande de la patience, de l'indulgence et de la bienveillance envers soi-même, mais cela permet de préserver votre santé mentale et physique, de rester motivée et de réussir dans vos différents projets. Alors, n'hésitez pas à vous rappeler de l'importance de la bienveillance envers vous-même lors de moments difficiles, et à pratiquer la compassion envers vous-même comme vous le feriez avec votre meilleure amie.

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XoXo Alex Rb???

Stratège en slashing féminin !